Jour 2 : Forgive

Hello, comment vous sentez-vous après les deux premiers jours? Ressentez-vous déjà un effet bénéfique? Si oui, génial! Si ce n'est pas encore le cas, pas de panique, nous allons encore passer 18 jours ensemble!

Aujourd'hui, nous allons commencer à explorer les familles d'émotions en détail en commençant par celles qui sont équilibrées par la synergie Forgive.

Laissez-vous envahir par ses notes de verdure fraîches propices au renouveau.

N'oubliez cependant pas que les 6 huiles doivent être appliquées tous les jours.

Durant les trois prochains jours, des exercices supplémentaires vous seront proposés pour vous aider à vous débarrasser de:

La colère

Les émotions négatives

La culpabilité

Pour les remplacer par : 

le soulagement

La satisfaction

La patience​

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En plus de l'application habituelle des huiles, je vous propose de faire un rituel de libération de la colère : 

1) Vous écrivez sur un papier tout ce qui vous met en colère (actions, situations, personnes etc.).

2) Vous vous en débarrassez en conscience de la façon qui vous parle le plus : bûler, déchirer, jeter à la poubelle...

3) Lors de cette action, posez l'intention de vous libérer de la colère ressentie et de faire la paix avec vous-même sur les sujets notés sur le papier. 

4) Notez dans votre carnet de bord comment vous vous sentez après le rituel.