Jour 10 : Console

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Hello, aujourd'hui, après le rituel quotidien, allongez-vous confortablement et

visualisez que vous vous remplissez de la couleur mauve comme si vous étiez un vase en commençant par les pieds , les jambes, le ventre, le dos, les épaules, les bras, les mains, les doigts, le cou et la nuque, le visage, la tête, les cheveux.

Tout au long de cette visualisation, prenez le temps de pendre conscience de votre corps et de respirer calmement.

Quand vous avez fini, prenez votre temps et quand c'est le moment pour vous, prenez une grande inspiration et ouvrez les yeux.

Ne vous relevez pas trop vite, vous venez de voyager au coeur de vous-même...

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