Jour 6 : Peace

Pour vivre en cultivant sa paix intérieure, il est essentiel de travailler sur ses peurs.

Dans les deux jours qui viennent, je vais vous proposer une réflexion et un travail énergétique sur les vôtres.

Dans la plupart des cas, nous ressentons de la peur sur des sujets que nous ne connaissons pas bien ou des sujets qui nous ont posé problème sans que nous trouvions de solution.

C'est un mécanisme de défense naturel que nous vivons tous. Il est important de les apprivoiser afin qu'elles ne deviennent pas de l'anxiété avec des manifestations de stress qui dégradent notre qualité de vie et nous freinent dans nos projets. La peur n'est donc pas négative en soi mais peu le devenir si nous n'en prenons pas conscience et que nous ne l'apprivoisons pas.

Aujourd'hui, je vais vous demander, en plus du rituels des huiles essentielles, de noter dans votre carnet de bord vos trois peurs les plus grandes. Prenez celle qui impacte le plus votre vie quotidienne. Elle servivra de base à votre action d'aujourd'hui.

Voici les étapes : 

1) Tout d'abord, buvez de l'eau. Asseyez-vous confortablement et mettez une main sur le front et l'autre à l'arrière de la tête. Elles activeront des zones du cerveau qui aident à visualiser précisément en restant serein.

2) Concentrez-vous sur votre respiration, fermez les yeux.

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C'est un outil qui pourra vous servir toute votre vie.

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