Jour 8 : Console

Bonjour! Vous avez remarqué? Aujourd'hui, nous changeons de couleur et donc d'émotion. Nous allons nous attarder sur la tristesse et sur le réconfort nécessaire pour nous consolert retrouver l'espoir.

Grâce au rituel des huiles et en particulier la synergie Console et les exercices supplémentaires, vous pourrez remplacer : 

la tristesse

le chagrin

le désespoir

par : 

la consolation

l'espoir​

Aujourd'hui, après le rituel quotidien, mettez une ou deux gouttes de Console dans le creux de vos mains, frottez-les entre elles, sentez en conscience l'odeur réconfortante de Console et entourez-vous de vos bras.

Balancez-vous comme si vous vous berciez doucement.

Faites-le autant de temps que vous sentez que vous en avez besoin.

Laissez les émotions monter et se calmer en douceur en étant doux et tendre avec vous-même car vous en avez le droit. Sentez le réconfort et l'espoir renaître.

La tristesse est une émotion aussi importante que les autres bien que difficile à accepter mais importante à accueillir.

Elle permet de se libérer de fardeaux trop lourds à porter pour laisser place au souvenir et à l'espoir.

Si les émotions restent fortes, massez la plante de vos pieds avec une goutte de Console avant de dormir.

Je vous invite également à vous laisser bercer par cette méditation :

Méditation sur le site original

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